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街の小さなほぐし屋さん

マチノチイサナホグシヤサン

  • リラク
  • 北海道札幌市中央区南1条西4丁目NKC1-4ビル3F
  • 大通駅10番出口から徒歩2分 / 札幌市電西4丁目停留場から徒歩2分 【当日予約OK】

街の小さなほぐし屋さんのブログ

最新ブログ一覧

823件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2015/9/11
    投稿者:
    五島
    自律神経は交感神経と副交感神経に分かれています。交感神経は心臓を活発に動かし、体温を上げ、エネルギーの分解・消費を促すホルモンや酵素を活性化させます。つまり交感神経が優位…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/9/6
    投稿者:
    五島
    交感神経は「活動・消費」の神経、副交感神経は「休養・吸収」の神経であり、身体に対して正反対の働きを持っています。一方がアクセル役だとすると、もう一方はブレーキ役。アクセル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/24
    投稿者:
    五島
    肥満というと、「食べ過ぎ」とか「運動不足」という言葉がまず出てきますが、それ以前の問題として自律神経の切り替えが大きく関わっていることがわかってきています。自律神経とは、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/18
    投稿者:
    五島
    睡眠不足で交感神経優位・ストレス過多になると、「コルチゾール」というホルモンが継続的に分泌され、これが血糖値を上げ続けるために、結果的に体脂肪貯蔵ホルモンのインスリンの過…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/18
    投稿者:
    五島
    睡眠時間は長過ぎても当然良くありません。9時間を超えると逆に太りだすというデータもあり、やはり7~8時間の睡眠がダイエットや美容面でも理に適っています。ただ、適切な睡眠時間…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/7/28
    投稿者:
    五島
    前回書いた睡眠の長さとダイエットに関わるホルモン分泌量の興味深い関係ですが、その一つが、やせホルモンの代表「レプチン」。近年、脂肪細胞は脂肪を貯蔵するだけでなく、ホルモン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/7/24
    投稿者:
    五島
    いつもご利用ありがとうございます。誠に勝手ながら7月26日は臨時休業とさせていただきますので、お知らせいたします。ご不便おかけしますが、何卒ご理解頂けますようお願い申し上…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/7/13
    投稿者:
    五島
    前回、睡眠時間が短ければ短いほど、肥満になると書きましたが、なぜこのような事になるのでしょう?まず、睡眠中は単純に「プチ断食状態」であることが挙げられます。例えば、夜12時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/6/22
    投稿者:
    五島
    眠りと肥満、ちょっと考えると何の関わりもなさそうですが、前回の成長ホルモンについて書いたように、健康・美容に密接に繋がっています。例えば、睡眠時間が少ない方が活動時間も長…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/6/13
    投稿者:
    五島
    成長ホルモン効果を発揮させるには、ゴールデンタイムでなくて大丈夫です。仕事で21:00まで残業があって、帰宅してからご飯を食べ、お風呂に入ってゆっくり映画をみて、1:00過ぎに…続きを見る
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街の小さなほぐし屋さんのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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