マチノチイサナホグシヤサン
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街の小さなほぐし屋さんのブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2015/4/3
- 投稿者：
- 五島
食べ物由来の脂質の80％以上が体脂肪にならない研究結果が発表された話は前回書きましたが、では何が体脂肪になっているかとゆうと、炭水化物が変化したもの。すなわちダイエット中は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/3/25
- 投稿者：
- 五島
体脂肪になる栄養素は3つだけ。それは炭水化物（糖質）とタンパク質と脂質です。言い換えれば、カロリーを持つ栄養素は3種類あり、これが「三大栄養素」と呼ばれるものです。 このう…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/3/22
- 投稿者：
- 五島
1週間毎日、コップで一気飲みするとしたら、どちらが太ると思いますか？サラダオイル 1/3カップ（約500kcal分）と、黒砂糖1/2カップ分を溶かした水100cc（約400kcal分）ではどちらが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/3/6
- 投稿者：
- 五島
骨密度が低いことによって骨折しやすくなる状態が、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）です。女性の場合は、骨密度の問題に加えて、筋肉が少なく、皮下脂肪が多いという問題があります。…続きを見る
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