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街の小さなほぐし屋さんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- アイスクリームよりシャーベット
- 10時以降にスイーツを食べる時のコツを書かせていただいています。
一般的なアイスクリームには、乳脂肪分や卵がたっぷり含まれており、カロリーや脂質がどうしても高くなりがちです。
一方、シャーベットは基本的に脂肪分や卵が含まれていないため、アイスクリームに比べて格段にヘルシー。
ダイエット中の方には断然こちらがおすすめです。
濃厚なアイスに慣れていると、シャーベットは少しさっぱりしすぎて物足りないと感じるかもしれません。
でも、そこは明日の朝の体の軽さのために、賢く選択したいところ。
我慢するというよりは、フルーツのフレッシュな味わいを楽しむ大人のリフレッシュタイムに切り替えてみ手はどうでしょうか？
続きは次回に・・・◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆
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