肩こり改善【姿勢改善×美容整体】hana【肩こり/リンパ/整体】
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投稿日：2026/3/10
- 腰痛は腰だけが原因ではありません
- こんにちは！
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます！
【腰痛がなかなか改善しない方】
実はそれって「立ち方」が原因かもしれませんよ。腰が痛くなると、
「とりあえず腰をマッサージしてもらおう」と思う方は多いですよね。
ですが、腰痛は腰そのものが原因ではないケースがとても多いです。
実はよくあるパターンがこちら。
・骨盤が前に倒れている
・反り腰になっている
・前ももに力が入りっぱなし
・腰に負担が集中している
この状態だと、腰の筋肉が常に頑張り続けてしまい、慢性的な腰痛につながってしまいます。
そしてこの姿勢、立ち仕事の方にとても多いんです。
腰が痛いからといって
腰だけをマッサージしても、その場では楽になりますが
根本的な原因が変わらないため、また痛みが戻ってしまいます。
大切なのは
体の土台である骨盤のバランスを整えること。
骨盤が整うと
・反り腰が改善しやすくなる
・腰への負担が減る
・立ち姿勢が楽になる
腰痛でお悩みの方は、
一度ご自身の立ち方や骨盤の傾きを見直してみてくださいね^ ^
当サロンでは、姿勢や骨格バランスを見ながら、
腰に負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。
「腰痛がなかなか良くならない…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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