トータルボディケア整体サロン Salon de Casareyna【サロン・デ・カサレイナ】
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投稿日：2026/3/9
- お腹のたるみ【４】
- 皆様こんにちは、サロン・デ・カサレイナ代表のイナハラです。
前回に続き、お腹のたるみ【４】をお送りしたいと思います。
（お腹のたるみ【１】～【３】読まれていない方は、【１】～【３】を読んでからご覧くださいませ。）
女性に最も多く見られる !? 腹たるみの原因とは…
前項では腹がたるんでしまう主な原因について触れましたが、男性とは違い女性の場合は、どうしても腹のたるみが目立ってしまう期間があります。
それが『出産』をキッカケとしたたるみ（いわゆる、産後太り）です。
女性の体は、出産を期に大きく変わる（シミ、抜け毛、白髪などが増えるのもそのひとつだと言われています）方もいますが、中でも下半身に肉が残ってしまったために、体型が大きく変わってしまったという経験をお持ちの方も少なくないはずです。
そのため、女性は特に出産を期に、腹のたるみが目立つようになるケースが多いともいわれていますが、実はこの出産をキッカケに目立ち始めた腹のたるみを解消するのは思いのほか難しいといわれています。
女性は妊娠することでお腹の皮膚が急激に伸びるため、個人差はあるものの、産後、どうしても腹回りの皮だるみが起こってしまいます。
そのため、体重は戻せても皮だけが余ってしまった…といった経験をされる方も多いようですが、このたるみを取るにはそれなりに期間を必要とします（単なる贅肉であれば腹筋などの筋トレが効果ありますが…）。
にもかかわらず、産後は特に子供中心の生活となるため、どうしても自分の時間をもつ余裕がない日々が続いてしまい、腹回りのたるみについては後回しにされてしまいがちです。
しかし、この皮たるみが自然に戻るような体質の方ならよいのですが、そうでないと、そのたるみ周辺部に脂肪がくっついてしまい、さらにたるみを目立たせ戻りにくい体型へと悪化させてしまう恐れもあるようです。#大阪整体#豊中整体#箕面整体#池田整体#大阪カイロプラクティック#豊中カイロプラクティック
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