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手揉みほぐし Rアール

テモミホグシ アール

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 大阪府豊中市玉井町1‐9‐17 河本ビル1F
  • 阪急豊中駅から徒歩1分 TEL 06-6854-0081

手揉みほぐし アール(R)のブログ

プライベートのブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 関節痛
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    キタ 
    加齢のせいか体を動かすと手や指・肘・膝などの関節が痛い、もしくは原因はわからないが、全身の関節の痛みを感じている、という方もいるのではないでしょうか。関節の痛みの原因は、…続きを見る
  • 腸内環境
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    キタ 
    腸内環境を整えるには食生活や生活習慣を見直すことが重要です。食生活では善玉菌を含む食べ物や善玉菌を殖やす作用のある食べ物を摂ることの他、朝食を欠かさず食べることが効果的か…続きを見る
  • 今年の花粉もヤバいらしい
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    ショウジ
    こんにちは!手揉みほぐしRのショウジです。つい最近別のスタッフが花粉についての投稿をしていたので、テーマはかぶってしまうのですが、よければ目を通していってくださいね(^_-)-…続きを見る
  • この時期、私のおススメ
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    オキ
    3月、4月にかけて柑橘系の果物がたくさん出回ります。いよかん、デコポン、タンゴール、せとか、きよみ…  明るいオレンジ色が目に映るとちょっぴり気持ちワクワクします。柑橘類の…続きを見る
  • 花粉症と頭痛
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    キタ 
    マスク頭痛の原因の一つが、吸い込む空気(酸素)が減ることと、息を吐き出すことでマスク内の二酸化炭素が増えることです。それにともなって血中の酸素が少なくなり、酸素不足を補お…続きを見る
  • 浮腫みや膝の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    キタ 
    足が腫れたりむくむ原因の多くはその周辺の血行不良が原因です。(デスクワークで発生している人も多いと思います)また、ご存知の人も多いかも知れませんが、血流は心臓がポンプのよ…続きを見る
  • 健康チェック
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    キタ 
    マッサージ等して、身体のメンテナンスはしているつもりのキタです。でも、1年に1度の健康診断で健康指導の枠に入ってしまいました。先日30分の健康指導を受けた私。どこが引っかかっ…続きを見る
  • 歯ぎしり
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    キタ 
    歯を強く噛み締めると、側頭筋と呼ばれる側頭部から顎に付着している筋肉や咬筋と呼ばれる頬から顎に付着している筋肉に過剰に負荷がかかり、その影響が顎から首に伝わることで、凝り…続きを見る
  • 基礎体温
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    キタ 
    基礎体温が低温期が35度台、高温期で36度台前半の人は、一般的に低体温と言われています。低体温だと血流が悪くなります。すると免疫力が落ちてしまい、病気にかかりやすくなるのです…続きを見る
  • いい睡眠とは
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    キタ 
    質の高い眠りは、朝、目覚めたときに、「ぐっすりとよく眠れた」と自分で思える題眠のことです。この感覚は、前夜の睡眠が深いかどうかにかかっています。眠っている間、脳が活動して…続きを見る
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