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手揉みほぐし アール(R)のブログ

プライベートのブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 深部体温
    プライベート
    投稿日：
    2023/12/5
    投稿者：
    キタ　
    深部体温
    夏でも冬でも快眠に重要なのは、何より深部体温です。脳も含めた内臓の体温である深部体温が下がることで、人は眠気が高まり自然な眠りへと導かれます。ところが、寒いからといってエ…続きを見る
  • 冬太り
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/30
    投稿者：
    キタ　
    冬太り
    冬は代謝が落ちて太りやすいと思う方も多いかもしれませんが、体が冬支度を始める秋に比べて冬は、実は基礎代謝量が高いのです。冬は気温が低く、身体が冷えがちなので身体が冷えると…続きを見る
  • カラダの芯から温める！
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/30
    投稿者：
    オキ
    カラダの芯から温める！
    好きな食べ物と言えば、野菜！なかでも特に冬野菜・大好きオキです。冬野菜はカラダを温めると言われますが、それは夏野菜と比較して、　水分が少ないのでカラダを冷やしにくく、ビタ…続きを見る
  • ふるさと納税「頂みかん」
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/26
    投稿者：
    キタ　
    ふるさと納税「頂みかん」
    こんにちは、いよいよ冬ですね。少し前までは、上着がいらなくて、着る服にも悩みありましたが、もうすっかり上着無しでは外に行くことができなくなりました。さて、今回は、『ふるさ…続きを見る
  • 足湯効果
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/21
    投稿者：
    キタ　
    足湯効果
    デスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けると、足が冷えてしまいますよね。すると、血液だけでなく体の中を流れる老廃物や水分も滞りがちになり、うまく排出されなくなってしまいます…続きを見る
  • 冬のカラダ
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/14
    投稿者：
    キタ　
    冬のカラダ
    カラダはたくさんある筋肉を収縮させて体温を上げようとさせます。筋肉が収縮するともともと固く拘縮を起こしてる筋肉もさらに硬直してしまいますので風邪をひいて節々が痛くなるとい…続きを見る
  • セラピストさんはマッサージ受けにいかないの？
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/8
    投稿者：
    ショウジ
    セラピストさんはマッサージ受けにいかないの？
    こんにちは！ネタ切れで、テーマが迷走しているショウジです（笑）今回もお客様と交わした会話をテーマにして、フラットに綴っていきます(^.^)「セラピストさんは（マッサージ）受け…続きを見る
  • りんご
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/2
    投稿者：
    キタ　
    りんご
    ちょうど１年程前から、どっぷり「りんご」にハマっています。以前、私は冬といえば「みかん派」で柑橘系が大好きした。ところが、美味しい林檎屋さんに出会ってしまったのです。場所…続きを見る
  • やらせじゃないの？
    プライベート
    投稿日：
    2023/10/27
    投稿者：
    ショウジ
    やらせじゃないの？
    「あれ、やらせじゃないんですか？」と、この仕事を始めてから、聞かれた回数は数知れず(笑)こんにちは、手揉みほぐしRのショウジです。いつもは健康ネタをメインにブログを更新させ…続きを見る
  • 疲れた時は、甘い物
    プライベート
    投稿日：
    2023/10/19
    投稿者：
    キタ　
    疲れた時は、甘い物
    私は、疲れた時に甘い物が食べたくなります。甘い物が食べなくなるのは、体や脳が失ったエネルギーを早く取り戻そうとするためです。単に食いしん坊なわけではありません(´・ω・`)…続きを見る
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