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新越谷カイロプラクティック院

シンコシガヤカイロプラクティックイン

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新越谷カイロプラクティック院のブログ

ビューティー
投稿日:2024/8/6
180度開脚は必要ない@固定観念を吹き飛ばせ

180度開脚して、ベターとなっている画像よく見ますよね
私も昔憧れて、練習した時期もありました
でもこれって、まったくやる必要のない動きなんです

そもそも一般的な股関節の可動域からすると、
こんな状態にはなりません

180度開脚は必要ない@固定観念を吹き飛ばせ_20240806_1


遺伝的に関節の柔軟性が高い人や、
股関節の構造がゆるい人は例外ですが
一般的な人は出来ないのが当たり前なんです

以前のブログでも紹介しましたが、
身体が軟らかい=良い
という訳ではありません

必要のない可動域は関節を痛めることになるので注意しましょう
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新越谷カイロプラクティック院 石井 秀幸
ご来店お待ちしております
カイロプラクター/整体師
石井 秀幸イシイ ヒデユキ
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