ビトリア ホンカクコガオキョウセイ コツバンキョウセイセンモンテン オモテサンドウホンテン
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ビトリア 小顔 骨盤美容矯正サロン(BITORIA)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/6
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- 小顔矯正 骨盤矯正
人間には好き嫌いがあり、まんべんなく摂取するのは難しいですよね気が付くと、一定の栄養素が食生活に不足してしまうことも…意識して摂っていきたいですね☆中でも特に不足しがちな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/5
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- 小顔矯正 骨盤矯正
お味噌汁には女性に嬉しい美容効果が豊富に含まれています！1、シミシワ予防、美白効果味噌の主成分「遊離リノール酸」メラニンの合成を抑制するので、シミやソバカスが気になる人は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/31
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- 小顔矯正 骨盤矯正
ふくらはぎを細くするのってよく考えると難しいですよね、、そんなふくらはぎをキュッと引き締める体操のご紹介です♪1.すねの筋肉を意識しながら、足首と指全部を伸ばす 2.足首を伸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/29
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- 小顔矯正 骨盤矯正
今日のテーマは「腸活」です！便秘の種類と特徴をまず知りましょう！大きく便秘は2つの種類に分別できます。1）直腸性便秘肛門を先頭に便が詰まっていく便秘タイプ。便意を感じたとき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- 小顔矯正 骨盤矯正
今回は睡眠不足のデメリットを紹介。睡眠不足になるとダイエットに支障が出たり、うつ病の原因になったりにも。快適な睡眠のために夜にはスマホを見ない、朝にストレッチをするなどの…続きを見る -
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