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71件のブログがあります

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  • 寒暖差に負けない!ギックリ腰対策のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    浅野 邦広
    先週は寒暖差が激しかったため、腰を痛める人が多くみられました。朝晩と日中との差が10℃ある日は要注意です。寒暖差があると・自律神経が乱れる・血流が悪くなる・筋肉が硬くなる…続きを見る
  • 3月、疲れが爆発する前に整えろ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    浅野 邦広
    3月は、少しずつ暖かくなり春を感じる季節。しかし実は、一年の中でも体調を崩しやすい"要注意の月″でもあります。*朝晩と日中の寒暖差*花粉症によるストレス*年度末の忙しさ*卒…続きを見る
  • 冷え込む最長寒波!身体への影響を知ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    浅野 邦広
    1月は一年の中でも特に寒さが厳しく、朝晩の冷え込みが体に大きな負担をかける季節です。「朝起きると首が回らない」「肩がガチガチ」「腰が重だるい」「背中が冷えて痛む」このよう…続きを見る
  • 体は思っている以上に冷えのダメージを受けています。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    浅野 邦広
    1月に入ってから「首や肩が重い」「朝、腰がつらい」そんな声が増えています。原因多くは朝晩の強い冷え込み。冷えは」筋肉を硬くし、血流を悪くします。特に首、背中、腰は影響を受…続きを見る
  • ゴロゴロし過ぎは要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    浅野 邦広
    長い正月休みにゴロゴロして過ごし、さあ仕事となったら動けない。「動いたら腰が痛い」「腰が伸びない」などの症状の人が続いてみえました。必要以上に寝すぎたり、ゴロゴロしすぎた…続きを見る
  • 寒暖差が大きい日は要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    浅野 邦広
    寒暖差で肩が無意識にすくんでいませんか?気温差が大きい日は、自律神経が忙しくなり首・肩が凝りやすくなります。肩をゆっくり回すだけでも血流がアップします。首を冷やさない対策…続きを見る
  • 【立冬の頃に気を付けたいこと】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    浅野 邦広
    暦の上ではもう冬。冷え込みが強くなり、血流が滞りやすくなります。首、手首、足首を冷やさず、湯船でしっかり温まりましょう。腰も温めることも大切です。「温めて流す」ケアで、冬…続きを見る
  • 冷えとこわばりの季節!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    浅野 邦広
    秋から冬への体調変化に要注意。冷えとコリを改善する整体のメンテナンス!体が冷えて動きにくい人へ筋肉の温める力を取り戻す重要な月、11月。「体の冷え、感じていませんか?」秋…続きを見る
  • 季節の変わり目こそ、体を整えるチャンス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    浅野 邦広
    朝晩の冷え込みと昼間の暑さで、自律神経が乱れやすい時期。肩こり・頭痛・冷えが出やすいので、整体で体を整え、心地よい秋を過ごしましょう!
  • 自律神経の乱れかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    浅野 邦広
    何となくの不調も、実は自律神経のサインかもしれません。忙しい毎日だからこそ、自分の心と体に目を向けて、ケアする時間を少しだけ作ってみて下さい。まだまだ暑い夏が続きますが、…続きを見る
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春日井整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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