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COCO 成田店

ココ ナリタテン

  • エステ
  • リラク
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  • 千葉県富里市日吉倉3-10 NKビル1階
  • JR成田駅・京成成田駅から徒歩8分イオンタウンより徒歩1分

ココ 成田店(COCO)のブログ

2026年3月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 女性が筋トレするとゴツくなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    新藤 一成
    よく聞かれる質問です。結論から言うと女性はゴツくなりません。女性はホルモンの関係で筋肉が大きくなりにくく目的に合わせたトレーニングをすることにより、・引き締まる・ヒップア…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は実は○○
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    新藤 一成
    ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません。実は多くの女性は姿勢の崩れ(反り腰・猫背)これを整えるだけで・お腹が引き上がる・ウエストが出る・見た目が若くなるcocoでは姿勢改…続きを見る
  • ジムが続かなかった人ほどパーソナルが合う理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    新藤 一成
    ジムに入会して・何をすればいいか分からない・続かなかったそんな経験ありませんか?パーソナルトレーニングは・メニューを考える必要なし・正しいフォーム指導・モチベーション維持…続きを見る
  • 運動しても痩せない人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    新藤 一成
    頑張って運動しているのに痩せない…そんな方には共通点があります。・自己流トレーニング・姿勢が崩れている・効かせる筋肉が違う実はフォームが少し違うだけで、効果が大きく変わり…続きを見る
  • 40代から急に太りやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    新藤 一成
    こんにちは、一成です。「昔と同じ生活なのに太る…」40代以降の女性からとても多い相談です。実は原因の多くは・筋肉量の低下・代謝の低下・姿勢の崩れ特に筋肉が減ると脂肪が燃えに…続きを見る
  • 年齢を重ねても身体は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    新藤 一成
    「もう年齢的に遅いかな…」そう思う方も多いですが、身体は何歳からでも変わります。むしろトレーニングを始めることで・代謝アップ・疲れにくい身体・姿勢改善など、日常生活がとて…続きを見る
  • 最初の一歩は小さくてOK
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    新藤 一成
    ☆最初から頑張る必要はありません☆まずは「少し身体を動かしてみよう」その気持ちだけで十分です。cocoでは、初心者の方でも安心して始められるようサポートしています。気になる方…続きを見る
  • 本日のトレーニングを受けたお客様の声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    新藤 一成
    ▼お客様の声1 50代・主婦)「膝が痛くて運動を避けてきた私でもできました!」運動が苦手で、長年“歩くくらい”しかしてきませんでした。でも年々体重が増え、膝痛も悪化…思い切…続きを見る
  • パーソナルトレーニングでお悩みの方へ Q&A10選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    新藤 一成
    Q1. 運動が全くの初心者でも大丈夫ですか?A. もちろん大丈夫です!cocoのお客様のほとんどが運動未経験・運動が苦手な方です。トレーニングは呼吸・姿勢・簡単な体の使い方から始め…続きを見る
  • 40~60代向け・若返り!COCO式パーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    新藤 一成
    年齢を重ねると気になり始めるのが・猫背・巻き肩・腰の反り・下腹ぽっこりといった姿勢の崩れ。実はこれ、見た目年齢を大きく左右するポイントです。cocoのトレーニングは、ただ鍛え…続きを見る
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ココ 成田店(COCO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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