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【腰痛専門整体】 パーソナルケア

ヨウツウセンモンセイタイパーソナルケア

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パーソナルケア Personal careのブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 40代から痩せる人の習慣 1
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ■無理なダイエットをしなくても体は変わる「若い頃と同じように食べていないのに太る…」「食事を減らしてもなかなか痩せない…」40代になると、このような悩みを感じる女性が増えて…続きを見る
  • 若返りホルモンを増やす最強の習慣2
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    堀江 俊輔
    スクワットは最強の「アンチエイジング」スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる最強の筋トレです。人体で最も大きな筋肉、太ももとお尻を鍛える事で若返りホルモンが…続きを見る
  • 若返りホルモンを増やす最強の習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ■若さは筋肉で決まる前回、お話した「成長ホルモン」を増やし、体の内側から若返りたい!という方にぜひ取り入れてほしい習慣があります。それが **筋トレ(筋力トレーニング)**で…続きを見る
  • 若返りホルモンとは? 体を若く保つホルモンの秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    堀江 俊輔
    「最近疲れやすくなった」「肌のハリが減った気がする」そんな時によく聞く言葉が、若返りホルモン です。実は、私たちの体には年齢に関係なく若さを保とうとするホルモンが存在しま…続きを見る
  • 40代からの食事習慣 体と心を整える栄養のポイント2
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    堀江 俊輔
    3. 腸内環境を整える「食物繊維」と「発酵食品」便秘やお腹の不調は、この年代で多く見られる悩みです。腸内環境を整える食材を意識すると、体も心もスッキリします。・野菜、海藻類…続きを見る
  • 40代からの食事習慣 体と心を整える栄養のポイント1
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    堀江 俊輔
    今回は、40代女性におすすめの食事・栄養管理についてお話します。年齢と共に代謝が落ちたり、骨や筋肉の衰えが気になったりするこの年代。毎日の食事を少し意識するだけで、体調や気…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    堀江 俊輔
    本日 15:00 17:00 に空きあり□■□■□■□■□■□■□■□■鎌倉市大船1-17-6腰痛専門整体パーソナルケア#整体#腰痛#骨盤矯正#座骨神経#神経整体#内臓整体#肩甲骨#股関…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    堀江 俊輔
    11/28 お休みさせていただきます。□■□■□■□■□■□■□■□■鎌倉市大船1-17-6腰痛専門整体パーソナルケア#整体#腰痛#骨盤矯正#座骨神経#神経整体#内臓整体#肩甲骨#…続きを見る
  • 最強の老化対策”スクワット”をするべき理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    堀江 俊輔
    「最近、疲れが取れない」「体力が落ちた」と感じることはありませんか?年齢を重ねるにつれ、体調の変化を感じる理由のひとつは筋力の衰えにあります。筋肉量は20歳前後をピークに少…続きを見る
  • 癌に効く野菜NO.1は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    堀江 俊輔
    健康な人でも1日で数百という癌細胞が発生していると言われています。そしてそれらを退治してくれるのが免疫力や抗酸化力です。免疫力や抗酸化力が癌細胞に勝っていれば、癌細胞が増…続きを見る
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