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【腰痛専門整体】 パーソナルケア

ヨウツウセンモンセイタイパーソナルケア

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  • リラク
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  • 神奈川県鎌倉市大船1-17-6 三恵ビル1F
  • 大船駅東口から徒歩4分~大船市場から徒歩30秒

パーソナルケア Personal careのブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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  • むくみ改善、体力UP! 実は凄い かかと上げ運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ”ふくらはぎは第二の心臓”と呼ばれるのをご存じでしょうか?これは、ふくらはぎの筋肉が下半身の血液を上半身に押し戻すポンプの役割をしているからです。足がむくむ、だるい、疲れ…続きを見る
  • ダイエットと寝不足
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    堀江 俊輔
    睡眠不足はダイエットの大敵なのをご存じでしょうか?睡眠が足りないと空腹ホルモンが増加し満腹ホルモンが減少します。つまり普段より食欲は増し、空腹感も感じにくいから必然的に食…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    堀江 俊輔
    【全体的に空きあり】ゴールデンウイークも終わってしまいましたね。長い休暇明けで、まだ調子の上がらない方も多いようです。心身共に無理せず調子を戻していきましょう。□■□■□…続きを見る
  • 骨の健康にはカルシウムよりマグネシウム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    堀江 俊輔
    骨の健康といえば、まずカルシウムを連想しますよね。確かに骨を形成するのはカルシウムの役割ですが、マグネシウムが足りないとカルシウムは骨に定着せず、かえって骨を弱くしてしま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ☆ 4/20 空き状況 【17:00】 今日はポカポカ陽気で気持ち良い天気ですね。朝晩の寒暖差に気を付けてお過ごし下さい。皆様のご来院を心よりお待ちしております。□■□■□■□■…続きを見る
  • 空腹は健康に良い!嬉しい5つのご利益
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    堀江 俊輔
    現代人は食べ過ぎ傾向、理想は一日二食、腹八分!空腹で上がる5つの力1.体内の有害物質の排出力UP!2.酵素の節約で体の免疫力UP!3.内臓が休まり機能UP!4.余計な栄養が減り代謝UP!5…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    堀江 俊輔
    アルコール、添加物、薬といった体内に取り込まれる毒を処理するのが肝臓です。そこで重要な働きをするのが、亜鉛、マグネシウム、ナイアシンです。玉ねぎ、ニラ、ニンニク、イワシ、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ☆ 3/17 空き状況 【14:00】 【18:00】今日はポカポカ陽気で気持ち良い天気ですね。花粉は凄いですが・・・寒暖差に気を付けてお過ごし下さい。皆様のご来院を心よりお待ちして…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    堀江 俊輔
    認知症やアルツハイマー病の原因として、老化はもちろん食習慣も大きく影響しています。最近の研究によると動物性食品(肉やバター等)よりナッツや魚、野菜、果物を多く摂取した人の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    堀江 俊輔
    ☆ 3/9 空き状況 【11:00】 【15:00】寒いと腰痛や関節痛が出やすくなりますので冷えないよう暖かくしてお過ごし下さい。皆様のご来院を心よりお待ちしております。□■□■□■…続きを見る
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