足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー さんちか3番街店
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フットセラピー さんちか店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【2月中旬はゆらぎの季節】
- 【2月中旬はゆらぎの季節】
皆さんこんにちは！
フットセラピーさんちか店の山本です♪
立春を過ぎ、暦の上では春。
でも、まだまだ寒い日が続きますね。実はこの 2月中旬 は、
一年の中でも体調を崩しやすい「ゆらぎの時期」と言われています。
疲れが抜けない
眠りが浅い
首や肩がガチガチ
気分がすっきりしない
むくみや冷えが気になる
こんな「なんとなく不調」を感じていませんか？
冬の疲れ＋春の準備で体は大忙し！
東洋医学ではこの時期、
「冬の溜め込み」と「春の巡り始め」が同時に起こるタイミングです。
つまり体の中では、
→冬の冷えや老廃物はまだ残っている
→でも春に向けてエネルギーは動き出す
という、ちょっとアンバランスな状態なんです。
その結果、気・血・水の巡りが滞りやすく、コリ・だるさ・自律神経の乱れとして現れやすくなります。
◆2月中旬の養生ポイント
この時期は「がんばる」より ゆるめるケア が正解！
・首、背中、お腹を冷やさない
・湯船にゆっくり浸かる
・早めに寝る
・体を締めつけない
まずはこれだけでも十分です◎
体をゆるめることで、春への切り替えがスムーズになりますよ(^^)
春を気持ちよく迎えるための“準備期間”として、
ぜひ体を整えてあげてくださいね。
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