もみ～な 田無店のブログ
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投稿日：2025/11/5
- オプションコース・肩甲骨
- こんにちは
もみ～な田無店です
オプションコース最後のご案内です
「肩甲骨ぐるぐるほぐし」
その名の通り、肩甲骨をぐるぐる回しながら
可動域を広げていくオプションコースになります
肩甲骨は長時間同じ姿勢をとったりすると
かたまってしまい動きが悪くなります
肩甲骨周りがかたまると
肩の筋肉や背中の筋肉もかたまり
悪循環になっていきます
ボディのコースでお身体をほぐしたあと
横向きになり片手ずつストレッチしたり
ゆっくりとぐるぐる回し
ひっかかるところを念入りに動かしていきます
腕があがりやすくなったり
スムーズに動くようになるのを
ぜひ体験してみてください＾＾
受けているときは自分で動かそうとせず
スタッフに身をゆだねて
なるべく身体の力を抜いた状態でいることが
ポイントになります！
投稿者
もみ～な 田無店
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