ヴィタ整体院研究所のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/4
- 肩こりと睡眠の深い関係
- 「しっかり寝ているはずなのに肩が重い」
「朝起きた時から肩こりがつらい」
そんな状態が続いていませんか。
実は、肩こりと睡眠にはとても深い関係があります。
本来、睡眠は体を回復させる大切な時間です。
しかし、肩こりがある方ほど、睡眠中も体がしっかり休めていないケースが多く見られます。
その大きな理由が、体の緊張が抜けていないことです。
肩や首が常に緊張していると、寝ている間も無意識に力が入り続けます。
すると血流が十分に回復せず、筋肉の疲労が残ったまま朝を迎えてしまいます。
その結果、「寝ても肩が軽くならない」「朝からだるい」と感じやすくなります。
また、姿勢の崩れも睡眠の質に影響します。
猫背や前かがみ姿勢が続いていると、胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、睡眠中も体はリラックスできず、回復モードに入りにくくなります。
さらに、肩こりがある方ほど寝返りが少なくなりがちです。
体が固まった状態では自然な寝返りが打てず、同じ場所に負担がかかり続けてしまいます。
これも、朝の肩こりが取れない原因の一つです。
睡眠の質を上げ、肩こりを変えていくためには、
寝具を変えることだけでなく、体そのものを整えることが大切です。
姿勢が整い、呼吸が深くなることで、睡眠中の体の回復力は大きく変わります。
「寝ても疲れが取れない」
「朝から肩が重い」
そんな方こそ、肩こりと睡眠の関係を一度見直してみませんか。
―――――――――――――――――
■ 本格 肩こり専門整体
『女性・男性どなたでも』 肩こりスッキリ体験
肩こり専門店ならではの視点で、
お一人おひとりの状態に合わせた
オーダーメイド施術をご提案します。
はじめての方限定！
今だけ**肩こり専門整体体験（カウンセリング込み）**を
通常1回 8,800円 → 1,980円（税込）
気になった方は、今すぐインスタをご覧ください。
【肩こり専門整体】ヴィタ整体研究所
公式のホームページをご覧いただき、
LINE登録後
「ホットペッパーを見て1,980円で体験希望」
とメッセージを送ってくださった方限定です！
今すぐ「ヴィタ整体院研究所 肩こり」
と検索してください。
http://life-spp.com/katakori
※お電話でも同条件です。
気になった方は、今すぐお問い合わせください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回】ガチガチ首肩こり、頭痛に◎丸ごと肩こり全身整体60分￥1980
|
投稿者
肩こり専門 ヴィタ整体
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヴィタ整体院研究所のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【地域応援クーポン】住吉区在住の方/整体コース60分¥1980（回数券特典付）
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回】ガチガチ首肩こりがふわっと軽く♪肩甲骨×全身整体60分￥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【女性限定★姿勢をキレイに】巻き肩・猫背・反り腰を整える全身整体￥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回】ガチガチ首肩こり、頭痛に◎丸ごと肩こり全身整体60分￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【女性限定★眼精疲労解消】目の疲れからくる頭痛、首肩のこり解消☆¥1,980-
|
|
新 規 |
¥1,980 【2月女性限定】寒さと仕事疲れを溜め込まない。月1で整う全身整体60分¥1,980
|
