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セントラヴィ 新宿店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/30
- 投稿者：
- みゆ
皆様こんにちは！最近暑い日が続いていますがご体調いかがでしょうか？今回は夏に効率よく痩せるためのポイントを4つ紹介いたします！ポイント1：足元の温め技で基礎代謝アップ！夏は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/31
- 投稿者：
- みゆ
こんにちは！本日は冷え性改善の入浴方法として知られている「333入浴方」という反復浴を紹介します！具体的にどんな方法かというと…1、41℃～42℃程度の熱めのお風呂に肩まで3分間…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/18
- 投稿者：
- さつ
こんにちは！本日はダイエットのために筋トレや運動が大事なのはわかってはいるけど、続かない！運動が苦手！という方におすすめする"姿勢ダイエット"についてご紹介します。背すじを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- みゆ
皆様こんにちは(^^)実は、白米とパスタはカロリー的にはそこまで変わらないんです！しかし、糖質量とGI値がパスタの方がダイエット向きなんです！糖質量→白米35.6g パスタ→26.2g…続きを見る -
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