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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ新宿店

ソウシンアンドブライダルセンモンエステセントラヴィシンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル4F
  • 新宿三丁目駅徒歩4分/新宿駅東口徒歩12分 【新宿/エステ/痩身/ブライダルエステ】

セントラヴィ 新宿店のブログ

ビューティーのブログ一覧

953件のブログがあります

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  • 沢山噛むと痩せる!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/2
    投稿者:
    みゆ
    咀嚼でダイエット効果が期待できる理由として、「消化吸収を高める」といった点です。しっかりと咀嚼することによって、食べ物がすりつぶされ、胃腸への負担を大幅に軽減します。結果…続きを見る
  • 実は太る夜ご飯とその置き換え方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    あき
    実は太りやすいのと、その食材の置き換え方法をお伝えします!春雨→白滝炭水化物抜き→白米茶碗1/2酢豚→レバニラオムライス→オムレツ生姜焼き→豚しゃぶ麻婆豆腐→回鍋肉ビール→…続きを見る
  • 便通について!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    さつ
    皆さんいきなりですが便通はニンゲンの老廃物の85%を出しています!!!便秘を良くするために2つの方法をご紹介します(^o^)1.運動、マッサージ○筋肉運動便秘に一番関わりのあるのが…続きを見る
  • 寝る前のストレッチの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    みゆ
    睡眠前のストレッチが快眠によい理由とは??仕事で長時間座ったままパソコンを使用したり通勤時に電車で立ちっぱなしが続いたりなど、知らず知らずのうちに体はストレスを溜めていま…続きを見る
  • 冷凍こんにゃくでお肉もどき
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/28
    投稿者:
    みゆ
    こんにゃくは冷凍すると組織がスポンジ状になり、中の水分が外に出ます。水分が外に出ることで、組織がギュッと固まり、もとのこんにゃくのぷるんとした姿とはかけ離れた見た目になり…続きを見る
  • チョコレートは美容食?!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/28
    投稿者:
    みゆ
    チョコレートが美容に良い理由は、原料のカカオにポリフェノールが含まれているから。 ポリフェノールは、活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ栄養素なのです! また、カカオポリ…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    みゆ
    便秘対策=食物繊維をイメージする方も多いかもしれませんが、食物繊維は腸の掃除をして腸内環境を整えてくれる働きがあります!腸内環境が整うと、便秘も改善して体の中の老廃物がし…続きを見る
  • 免疫up食材
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    さつ
    手間なく続く食材4選1、納豆善玉菌を増やし、免疫力up小さいパックで気軽に続く2、小魚体丸ごと食べれる小魚は全ての栄養素を含む鉄分やカルシウムもとれる3、海藻植物繊維が豊富にと…続きを見る
  • 天使の羽を手に入れる!肩甲骨はがし!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    みゆ
    みなさん、こんにちは!みゆです!今日は肩甲骨をくっきり出せる肩甲骨はがしのご紹介です!1.手の平を体の前で合わせ、頭の上まで伸ばします。2.頭の上で腕を回転させ、手の甲を合わ…続きを見る
  • 脂肪燃焼スープ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    さつ
    本日ご紹介するのは脂肪燃焼スープ!よく耳にすることが多い名前だと思いますが効果や作るときのコツを紹介いたします(^O^)/●脂肪燃焼スープの期待できる効果 1.腸内環境を整える …続きを見る
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