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【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ

タイコシキ アロマ ヘッド アシツボ セイタイ プルメリアガーデンスパ 

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プルメリアガーデンスパのブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/6
施術後に「眠くなる日」と「スッキリする日」の違い
― 腸活と体のリズムのお話 ―

マッサージを受けたあと、
「すごく眠くなる日」と
「シャキッとスッキリする日」、
どちらも経験したことはありませんか??

実はこれ、どちらも体にとっては良い反応です。

その日の体調や自律神経の状態、
そして意外と関係しているのが腸のコンディション。

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
自律神経と深くつながっています。
ストレスや冷え、生活リズムの乱れが続くと、
腸は無意識に緊張し、体は常にオンモードに。

そんな状態で施術を受けると、
一気に副交感神経が働き、
体が「今日はしっかり休もう」と判断して、
眠気が強く出ることがあります。

一方で、
腸の動きが比較的スムーズで、
体の巡りが整っていると、
施術後にスッキリ感や軽さを感じやすくなります。

どちらが良い・悪いではなく、
今の体に必要な反応が出ているだけ。

日頃からできる腸活としては、
・体を冷やさない
・よく噛んで食べる
・深呼吸でお腹をゆるめる
・しっかり眠る
といった、シンプルなことが大切です。

体が教えてくれるサインに、
そっと耳を傾けてあげること。
それが、無理のない「整う習慣」につながっていきます♪

施術後に「眠くなる日」と「スッキリする日」の違い_20260206_1
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プルメリアガーデンスパのブログ(施術後に「眠くなる日」と「スッキリする日」の違い)/ホットペッパービューティー

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