【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ
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投稿日：2026/3/16
- ただ押すだけじゃない指圧の理屈
- 肩や腰のコリを指圧でほぐしてもらうと、とても気持ちいいですよね。
他の整体とタイ古式マッサージでは指圧の仕方が少し違うのは御存じでしょうか。
実は、タイ古式の指圧には体の仕組みに合わせた理由があります。
１，ゆっくり押す（3秒かけて）
急に筋肉を押すと、刺激に対する防御反射で余計に筋肉が硬くなることがあります。
ゆっくり押すことで筋肉や筋膜が順応し、痛みを抑えつつ圧をしっかり届けられます。
血管やリンパ管も急に圧迫されないため、血流がスムーズに変化します。
２，少し止める（2秒）
圧をかけた状態で少し止めると、筋肉の緊張がゆるむ反射が起こります。
筋肉内のセンサーが圧を感知して緩めるよう電気信号が送られるので、自然にリラックスするタイミングを作ってくれるのです。
自然に筋肉が緩むので血液やリンパも押し流されやすくなります。
３，ゆっくり離す（3秒）
急に離すと筋肉や血管がショックを受けることがあります。
ゆっくり離すことで、筋肉が自然に元の状態に戻り、血流やリンパもスムーズなまま流れていきます。
指圧はただ押すだけではありません。
体の仕組みに合わせた「押す・止める・離す」の操作で、筋肉も血流も整い、疲れの回復やリラックスにつながります。
肩や腰がこっている方、指圧でじっくりほぐされたい方は、ぜひ当店で体験してみてください。
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