【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ
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- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－１０ ミナミ石油札幌大通ビル２階
- 地下鉄大通駅1番出口徒歩3分★ OdoriStation 3 minutes' walk
プルメリアガーデンスパのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- もし体調を崩してしまったら
- 春に向けて気温が不安定な時期は、免疫力が低下しやすく、胃腸炎などのトラブルにも注意が必要です。もし胃腸に違和感を感じた時の、正しい過ごし方についてお伝えします。
胃腸炎の症状が出始めたら、まずは胃腸をしっかりと休ませることが最優先です。無理に食事を摂ろうとせず、まずは水分補給を意識しましょう。冷たい水ではなく、常温の水や経口補給水、白湯などを少しずつ口に含みます。一気に飲むと刺激になりやすいため、少量ずつ回数を分けるのがポイントです。
症状が落ち着いてきたら、お粥や柔らかく煮たうどんなど、消化に負担のかからないものから少しずつ再開します。また、胃腸の不調は自律神経の乱れとも深く関わっています。腹巻などで常にお腹を温め、冷えによる負担を減らすことも回復を早める助けとなります。
体が弱っている時は、無理をせずしっかりと休息を取ることが大切です。回復後に「なんとなく体が重い」「自律神経を整えたい」と感じる時は、タイ古式マッサージで全身の巡りを整えたり、優しいタッチのオイルトリートメントで心身をリラックスさせるのもおすすめです。
忙しい季節を自分のペースで乗り切るためにもぜひお気軽にご利用下さいませ。
札幌市中央区
大通り西6丁目6-10
ミナミ石油札幌大通ビル2階
→地下鉄大通駅
1番出口から徒歩3分
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