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投稿日：2026/4/9
- リンパとは
- 皆様こんにちは(^^)/
今日は『リンパ』についてお話したいと思います。
「リンパの流れを良くした方が良い！」というのはよくお聞きになると思いますが
何故かご存じですか？(*^^*)
リンパとは、リンパ管、リンパ液、リンパ節の総称のことです。
リンパ管は血管に沿うように全身に張り巡らされています。
リンパは、組織液をリンパ管に取り込み、再び血液に戻す働きをしています。
血液は心臓から送り出されて心臓に戻りますが、リンパの流れは一方通行です。
足先から心臓へ、手先から心臓へ、頭部から心臓へと一方向に流れていることが特徴です。
そして、鎖骨にあるリンパ節は全てのリンパ液が集まる場所で、
静脈角という場所で血管につながっています。ここからリンパ液は静脈に流れ込み心臓へと戻ります。
リンパには主に2つの働きがあります。
☆ひとつ目は老廃物の回収をすること、細胞の活動によってでた二酸化炭素や老廃物は毛細血管から静脈に流れ、心臓へと戻りますが、静脈が回収できない大きな老廃物などを回収するのがリンパの役割のひとつです。
リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分がたまってしまうため、むくみや肌のくすみなど、美容にも影響を及ぼす原因になります。
また、冷えや肩こり、疲労感などの不調の原因にもなります
☆もうひとつは細菌やウイルスの侵入を防ぐことです。
細菌やウイルスの侵入を防ぐ働きをしているのがリンパ節で、感染を防ぐ関所のような役割をしている大切な場所です。
リンパ節はリンパ液を濾過して、細菌や異物などを取り除く働きがあります。
皮膚などから細菌やウイルスが侵入してくると免疫細胞の一種であるリンパ球や好中球が戦って感染の拡大を防いでくれています。
リンパ節には免疫細胞が多く存在しています。風邪をひいた時や怪我をした時にリンパ節が腫れるのは、リンパ節で細菌などと免疫細胞がたたかっているためです。
以上がリンパの働きです。
美しくある為、疲れない体である為、健康である為に是非、
リンパマッサージを取り入れてみてください(*^-^*)♪
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