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太極ソフト整体 東大和院

タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市小川町1‐75‐4 シティコーポパルナス東大和101
  • 西武新宿線、拝島線 東大和市駅から徒歩2分

太極ソフト整体 東大和院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

254件のブログがあります

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  • デスクワーク中に取り入れる肩こり防止法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    島田
    長時間のパソコン作業やスマホ操作で肩や首がこる人は多いですよね。肩こりを放置すると、頭痛や背中の張り、疲れやすさにもつながります。でも、作業中にちょっと意識するだけで肩こ…続きを見る
  • 寒い季節の心と体のバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    島田
    冬になると、体がこわばったり、気分が沈みやすくなったりする人が増えます。寒さで筋肉や関節が固まると血流が滞り、体だけでなく心にも影響が出やすいんです。■ 寒い季節におすす…続きを見る
  • 気持ちが落ち込む日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    島田
    気持ちが沈む日って、誰にでもありますよね。でも、そんな時にちょっとした習慣を意識するだけで、心の軽さが変わるんです。■ 気持ちを整える簡単ステップ1 体をゆるめる肩や背中の…続きを見る
  • ストレスで眠れない時の呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    島田
    仕事や勉強、家事で頭がいっぱいになると、夜になってもなかなか眠れないことがあります。そんなときにおすすめなのが、呼吸に意識を向ける簡単な方法です。■ 眠れないときの呼吸法…続きを見る
  • 忙しいときの心のリセット法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    島田
    仕事や家事、年末の用事で、気づくと心がギュッと緊張していることってありませんか?そんなときにおすすめなのが、**“心のリセット法”**です。■ 心をリセットする簡単ステップ1. …続きを見る
  • ヘッドケアで首肩の疲れを取るコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    島田
    首や肩の疲れが気になると、頭も重く感じやすくなります。整体では肩や背中だけでなく、ヘッドケアで頭や首のこわばりをゆるめると、驚くほど軽くなることもあるんです。■ ヘッドケ…続きを見る
  • 足裏マッサージで全身巡りアップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    島田
    足裏は体の土台。冷えや疲れが溜まると、足のむくみやだるさが出て、全身の巡りまで滞りやすくなります。でも、足裏をほぐすだけで体全体が軽くなることもあるんです。■ 足裏マッサ…続きを見る
  • 冷えで固まった腰をゆるめる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    島田
    冬になると、腰の張りや重さを感じやすくなる人が増えます。冷えで筋肉が固まると、血流も悪くなり、腰の疲れや痛みにつながるんですよね。でも、ちょっとした動きや意識で腰をゆるめ…続きを見る
  • 冬の肩こりをラクにする簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    島田
    寒くなると肩や首がガチガチになりやすい季節。整体でも「肩が固まって動かしにくい」と感じる方が増えます。でも、家や仕事の合間にちょっとしたストレッチを取り入れるだけで、肩こ…続きを見る
  • 痛みが強い日は整体してもいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    島田
    寒さや忙しさで体が疲れてくると、「今日は腰や肩が痛すぎて、整体に行っても大丈夫かな?」って悩む人も多いです。結論からいうと、強い痛みでも整体は可能な場合がほとんどですが、…続きを見る

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