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太極ソフト整体 東大和院

タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市小川町1‐75‐4 シティコーポパルナス東大和101
  • 西武新宿線、拝島線 東大和市駅から徒歩2分

太極ソフト整体 東大和院のブログ

最新ブログ一覧

272件のブログがあります

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  • 冬に肩こりが悪化する理由 ~東洋医学の考え方~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    島田
    冬になると肩こりがひどくなる、という方はとても多いです。東洋医学では、冬は「冷え」が体に入り込みやすい季節と考えられています。この冷えは、筋肉や関節の動きを悪くし、血の巡…続きを見る
  • 冷えた日は首も固まりやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    島田
    寒い日って手足の冷えに意識が向きがちだけど、一番固まりやすいのは首まわり。温度が下がると筋肉は縮む性質があって、首は負担が集まりやすい場所。冷えている日はタオルで軽く首を…続きを見る
  • 呼吸が浅い日は肩がこりやすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    島田
    肩こりが強い日は、気づかないうちに呼吸が浅くなっていることがよくあります。胸まわりが固まると肩が前に引っ張られ、結果として肩こりに直結してしまうんです。まずは胸に手を当て…続きを見る
  • 腰の違和感は足の疲れから始まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    島田
    「腰が重い…」「腰が張ってくる」そんな日が続くと腰そのものが原因に思えますよね。でも、実はふくらはぎや足裏の疲れが腰に負担をかけているケースはとても多いんです。足が疲れて…続きを見る
  • 朝の3分で一日の肩が軽くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    島田
    朝起きたとき、肩や首が“なんとなく重い”という方は多いです。睡眠中は筋肉が冷えやすく、肩まわりが縮こまってしまうため、朝の硬さがそのまま一日中の肩こりにつながることもあり…続きを見る
  • 背中が固まる前の小さな習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    島田
    最近、背中の張りや重さが気になる日はありませんか?実は、背中のコリは“いきなり固まる”のではなく、座りっぱなしの姿勢やスマホを見る角度など、小さな積み重ねで生まれていきま…続きを見る
  • デスクワーク中に取り入れる肩こり防止法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    島田
    長時間のパソコン作業やスマホ操作で肩や首がこる人は多いですよね。肩こりを放置すると、頭痛や背中の張り、疲れやすさにもつながります。でも、作業中にちょっと意識するだけで肩こ…続きを見る
  • 寒い季節の心と体のバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    島田
    冬になると、体がこわばったり、気分が沈みやすくなったりする人が増えます。寒さで筋肉や関節が固まると血流が滞り、体だけでなく心にも影響が出やすいんです。■ 寒い季節におすす…続きを見る
  • 気持ちが落ち込む日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    島田
    気持ちが沈む日って、誰にでもありますよね。でも、そんな時にちょっとした習慣を意識するだけで、心の軽さが変わるんです。■ 気持ちを整える簡単ステップ1 体をゆるめる肩や背中の…続きを見る
  • ストレスで眠れない時の呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    島田
    仕事や勉強、家事で頭がいっぱいになると、夜になってもなかなか眠れないことがあります。そんなときにおすすめなのが、呼吸に意識を向ける簡単な方法です。■ 眠れないときの呼吸法…続きを見る

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