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太極ソフト整体 小平院

タイキョクソフトセイタイ コダイライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1‐31‐4 ナガシマハイツ101
  • 西武新宿線【小平駅】】南口徒歩1分

太極ソフト整体 小平院のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 忙しい時の心のリセット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    青木 久美
    仕事や家事、年末の用事で、気づくと心がギュッと緊張していることってありませんか?そんなときにおすすめなのが、**“心のリセット法”**です。■ 心をリセットする簡単ステップ1. …続きを見る
  • ヘッドケアで首肩の疲れを取るコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    土岐 和代
    首や肩の疲れが気になると、頭も重く感じやすくなります。整体では肩や背中だけでなく、ヘッドケアで頭や首のこわばりをゆるめると、驚くほど軽くなることもあるんです。■ ヘッドケ…続きを見る
  • 足裏マッサージで全身巡りアップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    蒋 暁明
    足裏は体の土台。冷えや疲れが溜まると、足のむくみやだるさが出て、全身の巡りまで滞りやすくなります。でも、足裏をほぐすだけで体全体が軽くなることもあるんです。■ 足裏マッサ…続きを見る
  • 冷えて固まった腰をゆるめる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    青木 久美
    冬になると、腰の張りや重さを感じやすくなる人が増えます。冷えで筋肉が固まると、血流も悪くなり、腰の疲れや痛みにつながるんですよね。でも、ちょっとした動きや意識で腰をゆるめ…続きを見る
  • 冬の肩こりをラクにする簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    土岐 和代
    寒くなると肩や首がガチガチになりやすい季節。整体でも「肩が固まって動かしにくい」と感じる方が増えます。でも、家や仕事の合間にちょっとしたストレッチを取り入れるだけで、肩こ…続きを見る
  • 痛みが強い日は整体してもいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    土岐 和代
    寒さや忙しさで体が疲れてくると、「今日は腰や肩が痛すぎて、整体に行っても大丈夫かな?」って悩む人も多いです。結論からいうと、強い痛みでも整体は可能な場合がほとんどですが、…続きを見る
  • 一回の整体で効果を出すコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    青木 久美
    「整体って1回でどれくらい楽になるの?」よく聞かれる質問です。結論からいうと、1回でも変化は出ます。でもより体感を上げるには、ちょっとした“コツ”があります。■ 体の緊張を…続きを見る
  • 整体の後にダルさが出るって大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    蒋 暁明
    理由1:血流が一気に変わるから凝り固まってた筋肉がゆるんで、今まで通りにくかったところに血が流れ始めると、体が「お?なにこれ?」って反応してだるさが出ることがあるの。いわ…続きを見る
  • 整体の後に眠くなるのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    土岐 和代
    眠くなる理由その1:副交感神経が優位になるから整体で体がゆるんでいくと、緊張モード(交感神経)から、休息モード(副交感神経)に切り替わるのね。このスイッチが入ると、体って…続きを見る
  • 冬の腰痛が増える理由とセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    蒋 暁明
    冬になると「腰が急に重い」「朝起きると伸びない」「寒い日はギックリ腰になりそう」って人が一気に増えるんだよね。整体でも毎年12~2月は腰の相談がグッと増える季節。理由はいろ…続きを見る

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