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太極ソフト整体 小平院

タイキョクソフトセイタイ コダイライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1‐31‐4 ナガシマハイツ101
  • 西武新宿線【小平駅】】南口徒歩1分

太極ソフト整体 小平院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

107件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 足の冷えが全身に影響する理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    青木 久美
    「上半身はそこまで寒くないのに、足だけ冷たい」「靴下を重ねても足先が冷える」。冬から春先にかけて、足元の冷えに悩む方はとても多くなります。実はこの足元の冷えが、全身の不調…続きを見る
  • 冬のむくみが長引く原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    土岐 和代
    冬が終わりに近づいても、「夕方になると足がパンパン」「朝からむくみを感じる」という方は少なくありません。水分の取りすぎや運動不足と思われがちですが、実は冬特有の体の状態が…続きを見る
  • 首・肩がずっと重いのは季節のせい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    青木 久美
    「寝ても首や肩の重さが取れない」「気づくと肩に力が入っている」。冬から春先にかけて、首・肩の不調が続く方はとても多くなります。これは単なる疲労ではなく、季節による体の反応…続きを見る
  • 冬の冷えが春まで残る人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    土岐 和代
    いるのに冷えが抜けないのは、体がまだ冬の状態から切り替わっていない可能性があります。冬の間、体は寒さから身を守るために血流や巡りを抑え、熱を逃がさないようにします。この状…続きを見る
  • 朝の3分で一日の肩が軽くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    土岐 和代
    朝起きたとき、肩や首が“なんとなく重い”という方は多いです。睡眠中は筋肉が冷えやすく、肩まわりが縮こまってしまうため、朝の硬さがそのまま一日中の肩こりにつながることもあり…続きを見る
  • 背中が固まる前の小さな習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    土岐 和代
    最近、背中の張りや重さが気になる日はありませんか?実は、背中のコリは“いきなり固まる”のではなく、座りっぱなしの姿勢やスマホを見る角度など、小さな積み重ねで生まれていきま…続きを見る
  • デスクワーク中に取り入れる肩こり防止法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    青木 久美
    長時間のパソコン作業やスマホ操作で肩や首がこる人は多いですよね。肩こりを放置すると、頭痛や背中の張り、疲れやすさにもつながります。でも、作業中にちょっと意識するだけで肩こ…続きを見る
  • 寝る前で出来る簡単リラックス法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    土岐 和代
    寝る前にスマホやテレビを見ながらそのままベッドに入ると、なかなか体も心も休まりません。でもたった5分でも意識的にリラックスする時間を作ると、睡眠の質がぐっと上がります。■ …続きを見る
  • 寒い季節の心と体のバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    土岐 和代
    冬になると、体がこわばったり、気分が沈みやすくなったりする人が増えます。寒さで筋肉や関節が固まると血流が滞り、体だけでなく心にも影響が出やすいんです。■ 寒い季節におすす…続きを見る
  • 気持ちが落ち込む日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    青木 久美
    気持ちが沈む日って、誰にでもありますよね。でも、そんな時にちょっとした習慣を意識するだけで、心の軽さが変わるんです。■ 気持ちを整える簡単ステップ1 体をゆるめる肩や背中の…続きを見る

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