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太極ソフト整体　小平院

タイキョクソフトセイタイ　コダイライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町１‐３１‐４　ナガシマハイツ１０１
  • 西武新宿線【小平駅】】南口徒歩1分

太極ソフト整体 小平院のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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  • 首，肩，背中の冬がガチガチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    土岐 和代
    首，肩，背中の冬がガチガチ
    寒くなると首や肩、背中のこわばりが強くなり、動かすたびに疲れや痛みを感じる方も多い季節です。東洋医学では、寒さは「気」の巡りを滞らせやすく、筋肉が硬くなることで血流も悪く…続きを見る
  • 寝る前5分で肩こりも目の疲れも解消
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    蒋 暁明
    寝る前5分で肩こりも目の疲れも解消
    一日中のデスクワークやスマホで、肩や首、目の疲れがたまっていませんか？寝る前にほんの5分だけ体をゆるめる習慣を作ると、疲れが翌日に持ち越されにくくなります。東洋医学では、…続きを見る
  • 疲れが取れない日は心も体も休めて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    土岐 和代
    疲れが取れない日は心も体も休めて
    「休んでも疲れが抜けない…」そんな日はありませんか？実は体だけでなく、心も疲れているサインかもしれません。東洋医学では、体と心は密接につながっており、「気（エネルギー）」…続きを見る
  • 食べすぎ注意！冬の胃腸ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    渡辺 紀子
    食べすぎ注意！冬の胃腸ケア
    年末は忘年会やイベントでつい食べ過ぎてしまいがち。胃もたれや重さ、体のだるさを感じることはありませんか？東洋医学では、胃や脾（ひ）の働きが弱ると「気血の巡り」が滞り、全身…続きを見る
  • 冬の腰痛は温めと姿勢で対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    土岐 和代
    冬の腰痛は温めと姿勢で対策
    寒くなると、腰の張りや痛みが強くなる方が増えます。これは気温の低下で筋肉がこわばり、血流が滞ることが大きな原因です。東洋医学では、腰は「腎」の働きと関係があり、冷えが蓄積…続きを見る
  • 年末の疲れを自宅でリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    渡辺 紀子
    年末の疲れを自宅でリセット
    12月に入ると、仕事や家事、イベントで体も心もフル回転。気づけば肩こり・腰の張り・目の疲れが溜まっていませんか？そんな年末の疲れは、無理に我慢せず今年のうちにリセットするの…続きを見る
  • 冬の[冷え疲れ]チェックリスト
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    土岐 和代
    冬の[冷え疲れ]チェックリスト
    そのだるさ、冷えから来ていませんか？冬になると「手足が冷える」「体が重い」「眠っても疲れが抜けない」そんな声をよく聞きます。実はこの“冷え疲れ”、ただの温度の問題ではなく…続きを見る
  • スマホ首の1日密着
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    蒋 暁明
    スマホ首の1日密着
    首から見た、リアルな1日朝：ベッドの中でスマホチェック「まだ眠いのに…スマホが呼んでる」下を向くと首は前にグッと伸び、胸は丸まり、呼吸は浅くなる。頭は動かしたくないのに、…続きを見る
  • 体と心“止める力”を取り戻そう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    土岐 和代
    体と心“止める力”を取り戻そう
    気づいたら1日が終わっていて、頭も体も休まらない。そんな毎日を過ごしている人が、本当に増えています。動いていないのに疲れる――それは、体が「ずっと頑張りっぱなし」になって…続きを見る
  • 【整えること】は，頑張ることより大切
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    渡辺 紀子
    【整えること】は，頑張ることより大切
    最近、「疲れが取れない」「休んでもスッキリしない」と感じていませんか？それは、体が知らず知らずのうちに“頑張りすぎている”サインかもしれません。肩や首がガチガチ、呼吸が浅…続きを見る
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