太極ソフト整体 小平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 整体の後にダルさが出るって大丈夫？
理由１：血流が一気に変わるから
凝り固まってた筋肉がゆるんで、
今まで通りにくかったところに血が流れ始めると、
体が「お？なにこれ？」って反応してだるさが出ることがあるの。
いわば、
“サビついてた部分が動き始めた時の感覚”
みたいなものだよ。
● 理由２：身体が回復作業を始めてる
整体のあとって、体の中では
歪みを戻したり、筋肉を修復したり、デトックスが進んだり…
けっこう大きな“内部の仕事”が動き出すの。
その時に
「ちょっと休まないと無理～」
っていう感覚がダルさとして出ることがあるんだよね。
● 理由３：長年のクセがリセットされる途中
身体って、いい意味でも悪い意味でも“慣れ”があるのね。
歪んだ状態が長かった人ほど、
正しい状態に戻されると違和感とかだるさが出やすい。
これも体が良い方向に変わろうとしてる証拠。
■ ダルくなった時の過ごし方
無理して動かない
水分をしっかり取る
少し早めに寝る
ゆっくりお風呂に入るのも◎
体が“回復モード”全開の時だからね。
しっかり休んだほうが結果的に早く楽になるよ。
■ 逆に注意したほうがいいパターンは？
ほとんどのダルさは問題ないんだけど、
もし
痛みがどんどん強くなる
動けないレベルでつらい
翌日になっても全く軽くならない
みたいな場合は、施術内容との相性を確認したいから
気軽に相談してほしいな。
■ ダルさは“悪いサイン”じゃないよ
むしろ
「身体が変化してる証拠」
って思ってもらった方がいいかも。
整体って、表面をちょっと触って終わりじゃなくて、
体の中まで動き始めるからこその反応なんだよね。
整体&マッサージ&骨盤矯正
駐車場:当院の前にコイン駐車場が有り，
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