太極ソフト整体 小平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 春に向けて体が揺らぎやすくなる理由
冬から春に向かう時期は、気温や環境の変化が大きく、体も心も揺らぎやすくなります。朝晩の寒暖差、日照時間の変化、新しい生活リズムなどが重なり、知らないうちに体へ負担がかかりやすい季節です。
東洋医学では、春は「動き出す季節」と考えられています。体の内側では
エネルギーが外へ向かおうとする一方で、冬の間に溜め込んだ冷えや疲れが残っていると、その切り替えがうまくいかず、不調として表れやすくなります。
この時期に多いのが、首や肩のこり、頭の重さ、眠りの浅さ、なんとなくの不調です。自律神経の切り替えがうまくいかないと、体が緊張とゆるみのバランスを保てなくなり、疲れが抜けにくく感じることもあります。
春を元気に迎えるためには、無理に動き出すよりも、まず体をゆるめることが大切です。首・背中・足元など、体の軸となる部分を整えることで、巡りがスムーズになり、自然と体が動きやすくなります。
「季節の変わり目だから仕方ない」と我慢せず、今の体の状態に目を向けてあげることが、春を心地よく過ごすための第一歩になります。
整体やマッサージや足裏マッサージやヘッドケアもございます。
太極ソフト整体 小平院
小平駅南口から徒歩2分
駐車場:当院の前にコイン駐車場が有り，
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