太極ソフト整体 小平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 整体は痛い方が効く？
「強いほうが効いてる感じがする」
「痛いほうが効き目ありそう」
そんなイメージ、ありませんか？
でも実は
“痛い＝効果が高い”とは限りません。
体は強すぎる刺激をどう感じる？
強い刺激が入ると、体は
「守らなきゃ」と反応します。
すると
・筋肉がギュッと縮む
・呼吸が止まる
・無意識に力が入る
こうなると、
かえって緊張が強まることもあります。
ゆるむときは、安心しているとき
体が本当にゆるむのは、
「大丈夫」と感じているとき。
呼吸が深くなり、
力が抜けていく状態です。
このときのほうが
血流もよくなりやすく、
回復力も働きやすくなります。
痛気持ちいいはアリ？
もちろん
「少し刺激があるほうが好き」
という方もいます。
大事なのは
我慢するほど痛くないこと。
施術中に息が止まるほどなら、
それは強すぎるサインです。
整体は“耐える時間”ではなく、
“整える時間”。
強さよりも、
体がちゃんとゆるんでいるかどうか。
そこを大切にしています。
力加減が合わないときは遠慮なく言ってくださいね。
整体やマッサージや足裏マッサージやヘッドケアもございます。
太極ソフト整体 小平院
小平駅南口から徒歩2分
駐車場:当院の前にコイン駐車場が有り，
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