太極ソフト整体 小平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 女性は月に1週間しか体調がいい時がない？
本文
なんだかずっと不調な気がする」
「調子がいいのはほんの少しだけ」
そんな声を聞くことがあります。
実際、女性の体は
ホルモンの影響を毎月受けています。
月のリズムで体は変わる
大きく分けると、
・生理中
・生理後（比較的安定しやすい時期）
・排卵前後
・生理前
それぞれで
・眠気
・だるさ
・むくみ
・イライラ
・頭痛
などが出やすいことがあります。
だから「ずっと同じ体調」ではないのは自然なこと。
でも“1週間しか元気じゃない”わけではない
確かに
生理後の数日～1週間くらいは
体も気分も安定しやすい人が多いです。
でも残りの期間が
全部“絶不調”というわけではありません。
生活リズムやストレス、
睡眠の質によっても
感じ方は大きく変わります。
整えることで波はゆるやかになる
体がガチガチに緊張していると、
ホルモン変化の影響を受けやすくなります。
・呼吸を整える
・血流をよくする
・骨盤まわりをゆるめる
こうしたケアで
波が少しゆるやかになる方もいます。
女性の体は繊細。
でも、弱いわけではありません。
波があるのは自然なこと。
その波を
“つらいもの”にするのか
“付き合えるもの”にするのか。
整体で身体を整えて波を緩やかにしませんか？？
太極ソフト整体 小平院
小平駅南口から徒歩2分
駐車場:当院の前にコイン駐車場が有り，
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