山口整体道場のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 【連載】ウォーキングでつまづく・・・
- 「最近、小さな段差や何もない平らな道でつまずくことが増えて…もう歳かしら」そんなお話ををよ聞きます。
それは年齢のせいではなく、
単に「足首と股関節がサビついているサイン」です！
長時間の座り仕事や運動不足で股関節の前側が硬くなると、
足を持ち上げる筋肉がうまく働かなくなります。
さらに足首が硬いと、つま先が下がったまま歩くことになり、
地面に引っかかりやすくなるのです。
股関節が先に硬くなるか？足首が先に硬くいなるか？
この違いはひとそれぞれなので、整体で見極めます。
足元を気にして下ばかり向いて歩いいてるわけにもいきません！
整体で関節のサビをしっかり落とせば、足は驚くほどスッと軽く上がるようになります。
春の景色を見上げながら、ドンドン軽快に歩ける体づくり、整体でどうぞ！
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