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ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院

ティールカイロプラクティック ムサシコヤマセイタイイン

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  • 東京都品川区小山4-4-10 AZ武蔵小山1F
  • 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩3分

ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/23
本当の自信を取り戻すとは?
みなさんこんにちは!
カラダ快適!こころも余裕。地域のかかりつけ整体院、武蔵小山整体院です。

自律神経コースでクライアントさんと対話を重ねているうちに「自信」についての話題になることがあります。
本当の自信を取り戻すとは?_20260223_1
メンタルダウンしていると自信の
持ちようがありませんよね。

中2で病弱になって以降、まったく自信がもてなくて、40過ぎて整体師になるまで
虚勢をはって無闇に頑張り続け疲れ果ててうつ・自律神経失調症を繰り返していたわたしです。


自信がないのを隠すためにいろいろ無理無駄むらを重ねて疲弊するばかりの毎日でした。
自分にも他人にも微妙に嘘をつきながら生きていたのでそりゃ病みますし、ますます自己信頼を失うばかりでしたね。自己肯定感も自己信頼も無いので不自然にもがく毎日でした。

整体の仕事をはじめてから人様と向き合い、自分と向き合うなかで気づいた自信を回復するポイントをメモしてみます。



・興味もったことを夢中でやってみる
・本気で自分と向きあい、とことん自分を大切にする
・他人との比較をやめ、他人の目を気にするのをやめる
・自分の限界を越える経験をする
・だらしない自分を許し受け入れぼんやりする時間も大事にする
・昨日の自分より1mmでも成長することを目指してみる
・過去のことはできるだけ捨て去る
・アタマ(情報や計算)に依存するのをやめてみる
・体感や体験、ハラの感覚を磨き、身体に対する信頼を大事にする
・どんな親でも生命をつないでくれたことを毎朝心から感謝する
・どんな環境であっても自分を磨く機会だと積極的にとらえていく
・自然環境を信頼し、自分もその自然環境の一部であることに誇りと信頼をもつ
・どんな時でもできるだけ嘘をつかない。とくに自分の本音を曲げて自分に嘘つくのは苦しみの素。
・間違うこともある自分を受け入れ許し、ネガティブな感情を持った自分を受け入れ許す。
・小さな選択も意図的に行い自己責任を味わうことを心がける。
・言葉と行動をできるだけ一致させるように心がける。


何かの参考になれば幸いです。


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ティールカイロプラクティック
武蔵小山整体院

〒142-0062 東京都品川区小山4-4-10 

自律神経/顎関節症/冷え/むくみ/PMS/生理痛/更年期障害/
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ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院 村井 雅紀
ご来店お待ちしております
JACM認定カイロプラクター/自然体コーチ
村井 雅紀ムライ マサノリ
投稿者
ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院 村井 雅紀

JACM認定カイロプラクター/自然体コーチ

村井 雅紀

ムライ マサノリ

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ティールカイロプラクティック武蔵小山整体院のブログ(本当の自信を取り戻すとは?)/ホットペッパービューティー

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