ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 【将来の不安は、今の身体づくりで変えられる】
ウェルネス健美整体院の田内です。
今回は ビタミンD・HMBも摂れるサプリメント のご紹介です。
【将来の不安は、今の身体づくりで変えられる】
年齢とともに
・つまずきやすくなる
・関節に不安を感じる
・動くのが億劫になる
こうした変化は、単なる「老化」ではなく
身体を支える3つの力の低下が重なって起こることが多くあります。
＊ 動きを生む【筋肉】
＊ 身体を支える【骨】
＊ 衝撃を受け止める【関節】
どれか一つではなく、
バランスよく整っていることがとても大切です。
私たちは
「痛みが出てからのケア」だけでなく
これから弱らない身体づくりを大切にしています。
今の積み重ねが、
5年後・10年後の“動ける自分”を守ります。
【身体づくりは「整える」＋「補う」】
筋肉・骨・関節を守るために必要なのは
＊ 正しく身体を使うこと
＊ 必要な栄養を不足させないこと
施術で身体を整えることに加え、
日常の身体づくりもサポートしています。
そこで注目している栄養素がこちらです
◎ HMB（ロイシン代謝物）
筋肉の分解を抑え、筋力維持をサポート
◎ ビタミンD
骨と筋肉の働きを助け、転倒予防にも関与
◎ アメリカニンジン
疲れにくい身体づくり、活力の土台に
◎ イミダゾールペプチド
筋肉のコンディション維持、回復のサポート
運動・施術・栄養。
どれか一つではなく、組み合わせることが大切です。
「今の身体を、これからも使える状態で保ちたい」
そんな方に向けて、必要な情報をお伝えしています。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
#整体 #カイロプラクティック
#身体づくり #転倒予防 #筋肉ケア
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※会議・研修でお休みを頂くことがあります
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