ウェルネスケンビセイタイイン
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投稿日：2026/2/10
- その肩回し、もったいないかも
ウェルネス健美整体院の田内です。
『これ知らないと一生ラクにならない。』
毎日なんとなくやっている
その「肩回し」。
実は
腕の高さで効果は大きく変わります。
腕を下げたまま回すと
動いているのは【肩関節】だけ。
本当にゆるめたい【肩甲骨】は
ほとんど動いていません。
これは
意外と知られていない身体の使い方。
でも安心してください。
今日から変えられます。
ポイントは
・ 腕を肩の高さまで上げる
・ 肩甲骨から動かす意識
これだけで
肩回しは「作業」から
「ちゃんとラクになるケア」に変わります。
知らないまま続けるのは、
正直もったいない。
＊保存して、次の肩回しから試してみてください。
#整体 #骨盤調整 #リンパ
#肩こりアンドリンパ #ヘッドスパ 産後
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岐阜市光明町3丁目3-2 木之本アイリス1階
058-253-7500
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