ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 身体の困ったシリーズ
- 【これ知らないと一生ラクにならない】
首を15°傾けるだけで
負担は12kg。
首に
“2歳児をぶら下げてる”のと同じ。
60°なら27kg。
ほぼ小学生1人分。
それを毎日、何時間も。
これ、誰も教えてくれない視点。
・肩こりが当たり前
・ 頭痛が増えた
・姿勢が気になる
・ずっと疲れてる
思い当たる人はかなり危険サイン。
怖いのは痛みが出た頃にはもう限界が近いこと。
でも大丈夫。
姿勢は今日から変えられる！
スマホを上げる
背骨を起こす
30分ごとにリセット
たったこれだけで未来の首は守れる。
気づいた人からラクになります。
保存してあとで見返してください。
次回は子供の首にかかる負担についてです
【気付いた親だけが守れる姿勢】
#身体の困ったシリーズ
#スマホ首
#ストレートネック
#肩こり地獄
#姿勢改善
#首こり
#カイロプラクティック
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