中国気功整体院のブログ
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投稿日：2025/2/16
- 梨状筋症候群
- 梨状筋は股関節の主要外旋筋であり、曲げた腰の外転を補助し股関節を固定する。人の坐骨神経は 個人差があり 梨状筋の上または下を走り、場合によっては貫通(または一部貫通)する。 そのため 梨状筋の緊張は その固有の関連痛パダーンだけでなく 坐骨神経の障害によっても痛みの原因になる事がある。この障害を梨状筋症候群と言う。バレー・ダンサーなどの人は 恒常的に股関節の 外旋が要求されるためよく見られるが 普通の人でも スポーツなどで股関節の外旋を 強く強いられた時よく見られる。痛みはまず殿部に出るが 放置すると 大腿後部、腰部、股関節、鼠蹊部、会陰部などにもでる。 治療は主に緊張した梨状筋をほぐして 坐骨神経に与えたダメージを除去することである。ここで一番 大事なのは 的確さと その力加減である。 的確さが落ちると効果が下がるし 力が弱いと筋肉がほぐれないし 強すぎると 坐骨神経にダメージを与えて もっと痛くなる。
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