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もみ楽 たまプラーザのブログ
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投稿日：2019/7/26
- 夏到来！季節の変わり目は体調の変化に要注意！？
- 皆さまこんにちは！
梅雨も明け、ついに夏を迎えましたね(*'▽')
気温も連日30度を超え、暑い日が続きますね。
日焼け対策やこまめに水分補給するなどは、気をつけている方もいると思いますが、
夏バテ予防をしている方は少ないのではないでしょうか？
特に、屋外の暑さと冷房の効いた部屋の中を行き来することの多い夏場は、夏バテの原因のひとつでもある自律神経の働きが乱れがちになります。
そうなると、疲労感や倦怠感（だるさ）、食欲不振、ふらつき、イライラなど…
更にはエネルギー代謝の効率が落ちたり、体調不良や病気の原因にもなります(>_<)
夏バテしてるかな？ 夏バテになりそうかな？ と思ったら、ツボを刺激して自律神経のはたらきを助けてあげるのがおススメです！
今回は、足にある夏バテに効果的なツボをお伝えしていきます！
・湧泉（ゆうせん）
土ふまずのやや上、足の指を曲げたときに、ちょうどくぼむところが湧泉です。
その名の通り、気力や生命力が泉のように湧くツボで、万能のツボと言われています。
・三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしから指３本分ほど上がったあたりです。
冷えやむくみに効果的です。
・足三里（あしさんり）
膝下外側のお皿の下から指４本分下がったくぼんでいるところ。
全身の様々な不快な症状の緩和や健康維持に有効です。
圧迫すると気持ちのよいジーンとした痛みがあります。
どれも、心地のよい痛みを感じる程度の強さで刺激するのがベストです('◇')ゞ
もみ楽のケアでも、ご紹介したツボをお客様の体調に合わせて刺激していきます！
夏バテ対策に、ぜひお試しください♪
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