ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/7
- 加圧シャツのおすすめポイント
- 私は加圧シャツを常時着用しています。
加圧シャツのおすすめポイントは、以下の通り。
【姿勢改善】:
着用することで体が引っ張られる感覚になり、自然と姿勢が良くなります。
猫背や巻き肩の改善が期待でき、正しい姿勢を保ちやすくなります。
【筋力トレーニング効果向上:】
適度な圧力で筋肉に常に軽い負荷をかけ続けるため、無意識のうちに筋肉を鍛えることができます。
トレーニング時の無駄な動きを抑え、鍛えたい部位に効果的に負荷をかけやすくなります。
特に筋トレ初心者など、フォームが安定しにくい人におすすめです。
【疲労軽減／回復促進:】
血行を促進し、疲労物質の排出を助けるため、疲労を軽減する効果が期待できます。
トレーニング後の筋肉の回復を早める助けにもなります。
むくみの改善にもつながることがあります。
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