ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/11
- 涙活
- こんにちは＼(^o^)／
漫画オタ系セラピストの市原です( ^ω^ )
最近やっとサブスクデビューしました＼(^ω^)／
観たい漫画のアニメがあり、登録したのですが、最近甥っ子にオススメされてハマった怪獣8号と言う漫画を読み、アニメも観ております( ^ω^ )
最近、年齢のせいか涙腺が弱くなっているのか、漫画やアニメの胸熱展開を目の当たりにすると、すぐに泣けてしまいます(ノ_＜)
しかし、泣く行為にもちゃんとメリットがあり、泣くことはストレス解消に効果的であり、特に感動や悲しみによる「感情の涙」を流す「涙活」が推奨されます(T_T)
涙を流すことでストレスホルモンが排出され、副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます(*^ω^*)
涙活のメリット
1 ストレスホルモンの排出: 涙にはストレスホルモンであるコルチゾールを体外へ排出する働きがあります。
2 リラックス効果: 涙を流すことで副交感神経が優位になり、心身がリラックスした状態になります。
3 自己理解の深化: 感情を解放することで、自分の本当の気持ちに気づき、自己理解が深まります。
4 免疫力向上: 泣くことでリンパ球が活性化し、免疫物質の活動も高まるため、病気の予防につながります。
ですので、皆様も好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、感動する映画やドラマなどを観て、
たまに涙活されては如何でしょうか？／(^o^)＼
もし、他の方法でリラックスされたり、免疫力を高めたい方は、是非当店ニヒロ浅草店に起こし下さい（＾ω＾）
皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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