ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/23
- 最近お気に入りのおやつ
- こんにちは( ^ω^ )
ニヒロ浅草店の市原です(*^ω^*)
最近どハマりしているおやつができましたので、紹介したいと思います＼(^o^)／
それはファミリーマートで売っている胡桃餅です(o^^o)
歯応えがあってとても美味しくて、何度もリピートしてしまいますo(^▽^)o
胡桃はオメガ3脂肪酸、ポリフェノール、食物繊維、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、トリプトファンなどの成分が含まれているそうで、下のような効果、効能が期待されるそうです
(*^^*)↓
心血管の健康維持: オメガ3脂肪酸が悪玉コレステロールや中性脂肪を下げ、血流を改善します。
抗酸化作用: ポリフェノールやビタミンEが細胞の酸化を防ぎ、血管や皮膚を健康に保ちます。
腸内環境の改善: 食物繊維が便通を促し、腸内環境を整えます。
脳機能のサポート: オメガ3脂肪酸が脳の細胞膜の構成成分となり、認知機能の健康維持に役立ちます。
精神安定・睡眠の質向上: トリプトファンがセロトニンやメラトニンの生成を助け、精神安定や質の良い睡眠をサポートします。
腸内環境の改善: 食物繊維が便通を促し、腸内環境を整えます。
脳機能のサポート: オメガ3脂肪酸が脳の細胞膜の構成成分となり、認知機能の健康維持に役立ちます。
胡桃にはとてもいい作用が多いみたいですね＼(^o^)／
かと言って、なんでも食べ過ぎは禁物ですし、アレルギーがある方はスルーして頂きたい情報ですが、そうでない方は胡桃餅を一度食べたらリピート間違い無しだと思われますので、お店で見かけましたら、是非一度お試し頂きますようオススメさせて頂きますo(^o^)o
ニヒロ浅草店へのリピートも心よりお待ちしております（^人^）
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