ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
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投稿日：2025/12/25
- カイロを貼るだけで毛細血管が再生し腎臓が回復する！
こんにちは、nihilo浅草店の樫原です。
今回は、理学療法士でYouTube登録者数140万人超えの山内義弘さん著で11月27日に発売された新書「カイロを貼るだけ健康法」をご紹介します。
腎臓というのは「毛細血管の集合体」です。
腎臓には主に5つの機能があります。
1.血管を濾過して尿をつくる
2.体内の水分量や電解質のバランスを調整する
3.赤血球の生成を促すホルモンを分泌する
4.ビタミンＤを活性化させて骨の健康を保つ
5.血圧を調整する
言うなれば、私たちの体内で「リサイクルセンター」と「ゴミセンター」という2つの大きな役割をする腎臓ですが、排泄処理ができなくなると体内に毒が溜まってしまい足がむくみ、それによって腎機能だけでなく心臓にも大きな負担がかかり様々な不調の原因となり最悪の場合、心不全を引き起こすこともあります。
近年の研究では、温熱療法によって血流の改善や毛細血管の再生を促し、腎臓や心臓の機能改善の効果もあることが報告されています。
この温熱が伝わりやすいところに貼ると毛細血管の再生までできるというわけです。
まず、1箇所目は腎臓です。
一番下の肋骨の奥底に腎臓があります。
ここをしっかり温熱で温めて腎機能、 毛細血管の働きを良くします。
さらに骨の上に貼るということも重要なポイントです。
実際に、この熱が骨に伝わり「骨伝導」を通して毛細血管の再生が促されます。
2箇所目は仙骨です。
仙骨は自律神経が通る場所です。
この骨を温めることにより、副交感神経の働きをサポートして心身のバランスが整いやすくなり、ストレスの緩和や安眠にも効果があります。
血流が促進されることで腎機能をはじめとした内臓機能や腰痛の改善も期待できます。
仙骨は大きい骨なので温めることで、骨伝導により温熱が内臓全体に伝わり、毛細血管の再生や冷え性の改善にもつながります。
本書には記載されていませんが、私がおすすめするカイロは、アイリスオーヤマ製の「ぽかぽか家族 貼るカイロ ミニタイプ」です。
粘着力が高いので少々動いてもズレ落ちにくいです。
温度も熱すぎないので私はインナーの上から貼っています。
※肌が敏感な方は低温やけどの危険性があるため、衣服の上から貼ることをおすすめします。
腎臓の反射区を刺激して足のむくみや冷え性にも効果的な『足つぼ反射区療法』も是非、体感してください!!
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