ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 観劇オタク向けセルフケア
- こんばんは！遠藤です。
今日は雪組東京公演の大千穐楽を観劇してきました！トップ娘役の退団公演です！
そして今回は観劇オタク向け、観劇中にできる身体のセルフケアについて筆を執らせていただきます。
喉、睡魔、腰痛の3点に絞ってお教えいたします！！
※注意
ツボに関しては、妊娠中や妊活中の方には注意が必要な場合があります。十分な検討と、医師あるいはベテランスタッフへの相談等の上で、参考程度にお読みください。
【喉】
［天突(てんとつ)］
鎖骨と鎖骨の間のくぼみに位置し、咳や痰、喉の痛みや違和感、喘息の緩和に高い効果が期待できるツボです。気管に近いデリケートな場所なので、指を体の奥（鎖骨の裏側）へ向けて優しく、ゆっくりと3秒押し3秒離す動作を数回繰り返すのが良いでしょう。
私はセリフの多い月組を観劇している時によくこれをします。
【睡魔】
これは、左手薬指の生え際の、交感神経の箇所になります。リラックスしたい時は押すのはオススメいたしませんが、絶対に寝てはいけない時に、周りに影響を与えずに自分を無理やり起こすためにあえて右手の人差し指と親指で挟むようにして刺激をいれます。だいたいすぐに起きることができます！
私は心地良い歌を永遠に聞かされてしまう花組を観劇している時によくこれをします。
【腰痛】
座りながら片方の足裏全体を床につけ、床と拮抗するように均等に足裏に対して軸を取り、体重をかけていきます。床を跳ね返すようなイメージです。そうすると自重が後ろに傾くのでそのまま音を立てずに座席の背もたれに体重をかけます。そうすると床にべったり足をつけていない方の足が浮きます。そうすると、その浮いている方の足の対角線上の腰の位置を動かしやすく、そして僅かに浮かせやすくなります。そうしてから5～10秒キープするのです！！！なんて画期的！そうして、その時楽なように身体をゆっくり動かします。それをもう片方の足でもやります。
以上になります！
いかがでしょうか？
画像は、昨夜に描いた月組トップスターのお役2人を同じ空間に同時に存在させた架空のイラストのラフ画です！スカイ・マスターソンと高坂新左衛門♪♪♪
時代も性格も全然違う、ふたり。
いったいどんな会話をしているのでしょう？
タイトルと関係ないですね！
おやすみなさい！
永遠にBe Happy！♪
遠藤
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/4
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（1）
もっと見る
ニヒロ 浅草店(nihilo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,100 【NEWセラピスト割】★足つぼ45分～サービス価格 通常5670円→4100円
|
|
全 員 |
¥5,300 【NEWセラピスト割】★足つぼ60分～サービス価格 通常7560円→5300円
|
|
全 員 |
¥6,620 【NEWセラピスト割】★足つぼ75分～サービス価格 通常9450円→6620円
|
|
新 規 |
¥5,700 【リフレ60分】むくみ冷え解消♪12段階の深圧で充実ケア！（足浴付き）
|
|
新 規 |
¥5,700 【整体60分】首・肩・腰のしつこいコリを12段階の深圧しで集中ケア！
|
|
新 規 |
¥7,130 【リフレ45分+整体30分】冷え徹底改善！リフレと指圧でWケア！（足浴付き）
|
