ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 甘いけど効果は絶大！ハチミツで美肌効果や老化防止!!
こんにちは、nihilo浅草店の樫原です。
体の細胞は入れ替わりターンオーバーしていますが、その原動力となるエネルギーは、例えば脳や心臓や肺、腎臓や肝臓など、生きていく上で重要な臓器に重点的に注がれます。
逆にいうと、エネルギー不足の状態になると、例えば爪や皮膚、髪の毛など末端の細胞というのは後回しになります。
若い頃はエネルギー不足になってもまだ細胞のターンオーバーができますが、高齢になるにつれて、同じ量を食べたとしても、エネルギーに変えることができなくなり、白髪になったり皮膚が老化したりします。
その時にエネルギーとしての役割を補ってくれるのが「ハチミツ」です。
ハチミツは「ブドウ糖」と「果糖」が主成分です。
白いご飯を食べると血糖値が上がり最終段階まで処理をする必要がありますが、ハチミツは蜂が唾液で果糖まで分解してくれているので、摂取すると処理工程も経ずに肝臓まで運ばれ、ダイレクトにエネルギーになり、末端の細胞までターンオーバーを促進してくれます！
「アカシア」の花粉から出来ている純粋なハチミツは果糖が多く、ブドウ糖が少ないのでおすすめです。
実践する際の注意点は、
ハチミツをいきなり大さじ２杯など摂り過ぎると、肝臓が血糖を上げる役割を止めて血糖値が一気に下がります。
そうすると今度は「グルカゴン」という血糖値を上げるホルモンが出てしまい肝臓にも負担をかけるので、少量を等間隔で少しずつ摂るのがおすすめです！
500mlの水に大さじ１杯くらいを混ぜて５～６時間かけて少しずつ飲むと、血糖値も上がらず、常にエネルギーは補給されている状態になります。
私の場合、朝にドリップしたコーヒー 350ml + 豆乳150ml + ハチミツ大さじ１杯を混ぜた水筒を持参し、施術の合間に飲んでエネルギーをチャージしています！
他にも注意点として、
１歳未満の乳児は免疫力がないため「ボツリヌス症」になり、筋力が低下して呼吸が乱されたりする可能性があるので与えないでください。
大人でも、抗生物質の薬を飲んだ後は無菌状態になり免疫力が低下します。
その時にハチミツを摂り過ぎると筋力低下につながる可能性があるので注意が必要です。
「ミツバチがいなくなると人類は４年で滅びる」
これはアインシュタインの名言です。
蜂が働いて多くの生態系に寄与してくれたものを享受できることに感謝です！
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