ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- ホワイトデー
- こんにちはo(^▽^)oニヒロ浅草店の市原です( ^ω^ )
今年のホワイトデーは、スタッフの皆様にお返しに高級チョコをいただいてしまい、海老で鯛を釣ったような非常に嬉しく、申し訳ない気持ちになったであります笑(T ^ T)
ホワイトデーは「お返しの日」というイメージが強いですが、実は大切な人の健康を気づかう絶好のチャンスです(*^ω^*)
今回は“体も心も喜ぶホワイトデー”の過ごし方をテーマにしてみました∩^ω^∩
バレンタインのお返しにクッキーやチョコを贈る人が多いですが、実はこの時期、冬の疲れが出やすく体調を崩しやすい季節でもあります(＞＜)
だからこそ今年は、感謝の気持ちと共に健康もプレゼントしてみませんか？(o^^o)
低糖質・高カカオのお菓子を選ぶ
一般的なスイーツは砂糖や脂質が多く、食べ過ぎると血糖値の急上昇、 眠気、だるさ、体重増加、肌荒れなどの原因になることも(ノ_＜)
おすすめは高カカオチョコ（カカオ70％以上）、ナッツ入りチョコ、ドライフルーツ、はちみつ使用のお菓子
高カカオチョコに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用があり美容や血管の健康にも◎
食べない健康ギフトも人気
甘いものが苦手な人や健康志向の人には、こんなプレゼントも喜ばれます
入浴剤（血行促進・睡眠の質UP）、マッサージグッズ、アロマオイル温活グッズ（腹巻き・湯たんぽなど）
実は、良い睡眠こそ最強の健康法とも言われていますo(^-^)o
一緒に過ごす時間が最高の健康法
物よりも喜ばれることも多いのが、「一緒に過ごす時間」
例えば…一緒に散歩する、カフェでゆっくり話す、公園で日向ぼっこ、軽い運動デート
春の光を浴びるだけでも、自律神経が整う、セロトニン（幸せホルモン）が増える、気分が前向きになるなど、心身にとても良い影響があります
本当に嬉しいのは「気づかい」ホワイトデーは単なるお返しの日ではなく、「あなたを大切に思っています」というメッセージを形にする日です(*^^*)
高級なお菓子でなくても、体を気づかう言葉、健康を考えた選択、一緒に過ごす穏やかな時間
これらがそろえば、きっと忘れられない一日になりますo(^▽^)o
ちなみにホワイトデーのお返しにニヒロ浅草店に来られるのもオススメです( ^ω^ )
皆様のご来店を心よりお待ちしておりますm(_ _)m
※画像は皆様にいただいた高級チョコです↓
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