ニヒロ 浅草店(nihilo)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 激安で健康効果抜群の液体『苦汁』とは！？
- こんにちは、nihilo浅草店の樫原です。
今回は激安で手に入り健康効果抜群の液体「苦汁(にがり)」を紹介します。
苦汁とは、海水から塩分を取った母液(粗製海水塩化マグネシウム)です。
食品に分類されていて、スーパーで簡単に手に入ります。
当店の近隣では、浅草ROXの地下1階にあるSEIYUの調味料コーナーに長崎県五島灘の「本にがり」が100ml入りボトルで299円(税別)と激安で販売されています！
苦汁にはマグネシウムが豊富に含まれています。
マグネシウムを1日100mg摂取すると、心疾患の死亡リスクが38%低下し、全死亡率が30%低下するという研究結果も報告されています。
苦汁なら1日で30滴を目安に摂取すると約100mgになります。
筋肉を縮めるのに必要とされるミネラルは主に「カルシウム」ですが、筋肉を緩めるには主に「マグネシウム」が必要になります。
マグネシウムを摂取することで、肌がスベスベになったり、筋肉が柔らかくなったり、血圧も下がったり、全身に良い影響をもたらしてくれます。
水や飲料に苦汁を数滴入れて飲むなど、口から摂取するのも良いですが、
今回は肌から経皮吸収する方法をご案内します！
★苦汁スプレー
水100mlあたり、苦汁を20滴程度入れて希釈した苦汁水をスプレーボトルに入れて、凝り固まった部位に振りかけると筋肉が柔らかくなります。
★苦汁 + 石鹸
洗顔や体を洗う石鹸は保存料や着色料などの有害物質が少ない、無添加の固形石鹸がおすすめです。
体内のpH値は7.45が基準となり、それ以上がアルカリ性でそれ以下が酸性です。
体の外側にある皮膚は、pH値4.5～5.5ぐらいの弱酸性の環境で肌の潤いがキープされます。
固形石鹸のpH値は9～10のアルカリ性で、皮脂の汚れはよく落ちる反面、肌がつっぱり乾燥肌になりやすくなってしまいます。
苦汁のpH値は5.0～5.8程度です。
石鹸の表面に苦汁水をスプレーして濡らした後、洗顔ネットやボディタオルでしっかり泡立てて使用することで、pH値が高くなり過ぎずに汚れも落とせて肌の潤いも保たれます！
★苦汁 + 保湿剤
お風呂上がりや寝起きに、保湿液や保湿クリームに数滴の苦汁を混ぜて肌に吸収させます。
首肩のコリ、腕やふくらはぎなど疲労しやすい部位に塗ると筋肉を柔らかくし保湿もできてダブルの効果を得られます！
苦汁で表層の筋肉を整え、深層筋は『深圧し安定整体』で全身スッキリ！
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