あしまる 武蔵小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/20
- 梅雨はいづこへ・・・
皆様こんにちは。
毎日毎日暑いですね(^▽^;)
梅雨はいったい何処へ？なんて思う今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか。
こんな日が続いてしまいますと、お身体のお疲れや自立神経の乱れが出てまいります。
そんな時は、しっかりと水分をとってしっかりとお休みください。
暑いのは重々承知しておりますが・・・
夜は、できるだけ湯船に浸かってください。
（5分～15分でOKです）
温度も高温でなく、適温(38～40度個人差あり)で大丈夫です。
実は、湯船に浸かる事でリラックス効果があり、身体がお休みモードに入ります。
湯冷めしない程度にゆっくりして、お布団に入ってください。
（お布団の中での携帯電話は、お控えください。）
こんな季節には、足つぼやヘッドスパなどでリフレッシュするのもオススメです！！
是非ご利用ください。
まだまだ、暑い日が続きます。
皆様ご自愛くださいませ。
本日も、皆様にお会いできるのを心よりお待ち申し上げております。
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