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投稿日:2024/6/28
- むくみについて 4
- 【顔のむくみと肩甲骨の関係性】についてです。
肩甲骨はたくさんの関節と筋肉に繋がっているので、
肩甲骨をほぐして巡りをよくすることで血流がよくなりむくみ解消にも効果的♪
日頃肩が前に内に入り込みやすいので、胸を開くようにしたり、
深呼吸と一緒に腕をゆっくり大きく動かすのもいいですね。
肩こりの解消と一緒にむくみも改善できるので、一石二鳥(^^♪
まずは身近で簡単にできることから始めてみましょう。
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