リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 長時間の座っていると
- 世界で比較すると、1日のうちに座る時間が一番長いのは日本人だということを知っていましたか？現代人は１日の約60%を座って過ごすとされています。
座り過ぎることは良いことばかりではありません。
以前から専門家は、長時間の座り過ぎは健康状態を悪化させることを指摘されています。
座り過ぎることが健康に悪影響を及ぼす理由は
長時間座っていることで、血流が悪くなるからです。
人間の体の筋肉の約70%は下半身に集中していて
足が動かないと全身の血行が停滞し、代謝機能の低下を招きかねません。
その対処法として
立つ、歩く、水分補給、血流を良くする（ストレッチ）をすることが挙げられます。
その中でもストレッチは血流を良くする以外にも
固まった筋肉を伸ばして疲れにくい身体にすることも出来ます。
デスクワークで下半身がお辛い方に「整体コース：ストレッチ」をおすすめしております。
◎50分コースは20分(ストレッチ)+30分(もみほぐし)
※ストレッチは上半身or下半身選べます
是非一度ご利用ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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