リフレッシュセンター リラックス サクラストツカテン
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リフレッシュセンター リラックス サクラス戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/6
- もみ返しと好転反応の違い
- ホットペッパーをご覧の皆様、こんにちは！！
リラックスサクラス戸塚店、スタッフの中島秀太です。
今日は「もみ返し」と「好転反応」の違いについて説明していきます。「もみ返し」とは、揉まれた際に筋肉にダメージが生じ、筋繊維が損傷したことによって起こる身体に痛みや不調が現れる症状のことです。
内出血（アザ）を起こしたり、頭痛や吐き気を催したりするケースも少なくありません。
それに対して、
「好転反応」とは、老廃物が溜まっていて、刺激を入れた時に体が一気に排出しようとした時に出る不快症状です。
体の痛みや倦怠感、頭痛、発熱、むくみなどが多いです。
似てはいますが、大きな違いはその後にスッキリした感じがあるかです。
痛みが出た場合は、アイシングすることが大切です。
氷を入れた袋や保冷剤などを使い冷やしましょう。 長時間冷やさず、10～15分ぐらいを目安にしましょう。翌日好転反応が出てそのあと一気に良くなるケースはよくあります。これからも皆さまのお体の再生に一役買わせてください
読んでいただきありがとうございました
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投稿者
スタッフ 一同
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